一日の風景

皆様こんにちは。ちょっとお久しぶり？です。

オープン三か月目、、いろんなことがありました。

　　　　　　　　　　　 　何もかも勉強です。

ご利用者様、皆様に支えられ、レッツ倶楽部岡山西は幸せものです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感謝、感謝でいっぱいです。

『皆様の想いにしっかりと応えられる私達であるように、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日々努力してまいります。』

本日は、レッツ倶楽部岡山西の一日の風景をお知らせいたします。

 《ある午前の部の様子》

9：00　ボクシー・セレナの送迎車でご利用者様がご到着。

　　　　温かいお茶を飲んでいただきながら一呼吸  バイタルチェック

　　　                          

9：15　準備体操を5種類、ご自身に合わせて出来るものだけ

　　　　　　　　　　　参加いただきます。

　　　　　　　　　

　　　　発声体操（ぱたから体操）で大きな声を出します。

　　　　口腔体操を手鏡を見ながら一緒にやります。

　　　　　　

　　　　　お茶を飲みながらちょっと休憩、、、一呼吸おきます。

10：00前後～　いよいよ6種類のマシントレーニングです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　お茶休憩　　     　　　　                                                             　　　　     

　　　　　マシンをすべて終了後、

　　　　　血圧測定（ナント！血圧が安定されるんですよ！）

11：30　座って太極拳

　　　　　　　　　　

　　　　座ったままのゆったりした太極拳です。有酸素運動ですね。

　　　　　　　　これ、とっても人気です。

12：00　ボクシー・セレナの送迎車でお送りです。

　　　　今日もありがとうございました！　

こんな感じのメニューを、ご利用者様とスタッフで過ごしています。

いつでも覗きにいらして下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　松野　）